Lähivalmennus
Treenaa yhdessä valmentajan valvovan silmän alla ja saat tuloksia aikaan!
Kaikki valmennuspaketit sisältävät aina:
Ilmaisen konsultaation
Juuri sinulle räätälöidyn treeniohjelman sekä ruokavalion.
24/7 sähköpostituki
Mahdollisuus muokkauksiin treeniohjelmassa/ruokavaliossa.
Ylläpito 149€/kk, sis. 1 tapaaminen. Suositeltu kesto 6kk
Aktiivi 249€/kk, sis. 2 tapaamista. Suositeltu kesto 6kk
Teho 349€/kk, sis. 4 tapaamista. Suositeltu kesto 3kk
Intensiivi 499€/kk, sis. 8 tapaamista JA kuukausikortin PTVGYM Ouluun. Suositeltu kesto 1kk
Kaverit mukaan, pienryhmä 2-5 henkilöä jopa -50%!
Henkilökohtainen etävalmennus
Henkilökohtainen etävalmennus on sinun juttu, jos kaipaat vahvaa tukea onnistumiseen ja pidät siitä, että kehitystä seurataan säännöllisesti. Etävalmennukseen kuuluu aina yksilöllisesti räätälöity ruokavalio- ja treeniohjelma, joihin tehdään muutoksia kehityksen edetessä ja säännöllisin väliajoin.
Valmennuksen aluksi asetetaan tavoite, jota kohti valmennuksessa mennään. Tavoitteesi voi olla esimerkiksi suurempi painonpudotus, lihaksikkaampi ulkomuoto, naisellisen bikinikropan saavuttaminen tai ihan vain uuden elämäntavan oppiminen. Valmennus vaatii jonkin verran sitoutumista, joten se sopii motivoituneelle treenaajalle, joka haluaa nähdä näkyviä tuloksia.
Etävalmennuksen voi toteuttaa sinulle sopivalla tavalla. Voit käydä salilla tai vaikkapa tanssitunnilla, sillä ei ole väliä, koska ohjelmat suunnitellaan aina sinun tavoitteeseen ja arkeen sopivaksi! Näin myös saadut tulokset ovat pysyviä eivätkä esimerkiksi pudotetut kilot palaa ryminällä takaisin valmennuksen jälkeen.
Etävalmennus toimii hyvänä starttina uudelle elämäntavalle, juuri sinulle sopivassa tahdissa.
3kk 299€
6kk 449€
ohjelmat
Kuvalliset treeniohjelmat suoraan helppokäyttöiseen Step2Fit sovellukseen. Kaikki treeniohjelmat sekä ruokavaliot räätälöidään tukemaan juuri asiakkaan valitsemia tavoitteita, elämäntavat ja rutiinit huomioon ottaen.
Treeniohjelma 79€
Ruokavalio/ravintovalmennus 79€
Yhdessä ostettuna 119€
Lahjakortit
Panosta lähimmäisesi hyvinvointiin ostamalla lahjaksi lahjakortti valitsemallasi summalla. Kysy lisää!